Para Deportistas
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Epicondilitis o Codo de Tenista: ¿En qué consiste?
¿En qué consiste la Epicondilitis? La epicondilitis lateral, conocida coloquialmente como codo de tenista, es una inflamación de los tendones epicondíleos que unen la musculatura del antebrazo y la de la mano con el epicóndilo. Existen determinadas a...
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Ácido Hialurónico en la Rodilla: ¿Para qué se utiliza?
El ácido hialurónico es una sustancia que puede encontrarse de forma natural en nuestro cuerpo, principalmente en las articulaciones del ser humano, en la piel y en los cartílagos. Se trata de un elemento muy empleado en los tratamientos de medicina ...
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La artroscopia de rodilla, la mejor opción frente la cirugía tradicional
Desde hace algunos años, la operación de artroscopia de rodilla se ha convertido en la opción más precisa y eficaz frente a la cirugía tradicional. El uso de la artroscopia se circunscribe a cirugías de la especialidad de Traumatología y Cirugía Orto...
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5 consejos si vas a empezar a correr después de los 30
Si has decidido dejar de llevar una vida sedentaria y empezar a correr después de los 30 para cuidar más tu salud, eso está muy bien. Pero si vas a empezar a practicar deporte es mejor que tengas en cuenta una serie de medidas para protegerte de pos...
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8 Consejos para Runners. Cómo prepararse bien y correr de forma segura
Los expertos coinciden en que los beneficios de hacer deporte y realizar actividad física son cuantiosos para nuestra salud y bienestar. En los últimos años hemos visto un aumento considerable de personas que practican el running, o como comúnmente s...
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Los mejores ejercicios cuando tienes el menisco roto
El menisco roto es uno de los problemas que más afectan a deportistas y no tan deportistas. Es una de las afectaciones de rodilla más frecuentes y por eso debemos conocer sus síntomas y causas, así como las soluciones que tenemos a nuestro alcance. V...
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Tiempo de recuperación tras una Artroscopia de rodilla
Antes de nada cabe señalar que debido a su rápida recuperación la artroscopia de rodilla es la mejor opción frente a la cirugía tradicional de rodilla ya que es una técnica moderna mínimamente invasiva que se basa en la utilización de una cámara dim...
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Menisco Roto: ¿es necesario operar?
Dentro de las lesiones traumatológicas, el menisco roto es una de las más usuales tanto entre deportistas como en personas que no practican actividades deportivas. Para no perder movilidad existen una serie de ejercicios para el menisco roto pero una...
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¿Cómo se opera el menisco roto?
La rotura del menisco es una de las lesiones más frecuentes entre los jóvenes deportistas. De hecho, una tercera parte de las lesiones de menisco se atribuyen a la práctica deportiva y algunos estudios apuntan a que el menisco interno se rompe con ma...
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¿Conoces los síntomas del menisco roto?
Ya sea por falta de calentamiento, por un mal apoyo o al realizar un sobreesfuerzo, tarde o temprano la práctica deportiva suele venir acompañada de lesiones. Y algunas de las más comunes, sobre todo entre los hombres, se localizan en la rodilla. La ...